脂肪太りとむくみ度チェック

脂肪太りとむくみチェックと改善法

足を細くキレイにするために
多くの人が足痩せダイエットに取り組んでいますが、
脂肪を取り除けば足痩せが成功するわけではありません

 

足が太くなる原因は脂肪だけではないので、
足痩せダイエットの前に足が太くなる原因を
しっかり理解しておきましょう。

 

 

足が太くなる原因には、
脂肪以外のほかにむくみがあります

 

足痩せに成功してキレイな細い足を手に入れるには、
むくみを取ることも大切なのです。

 

 

そこで、足痩せダイエットのを行う前に、
自分の足の太さがむくみによるものなのか、
脂肪によるものなのかをチェックしてみましょう。

 

この足チェックを行うことにより、
足痩せをより効果的に行うことができ、
足痩せ成功への近道になります。

 

 

まず、以下の5個の項目のうち、
該当項目が多いほど脂肪太りが原因です。

 

・足全体がボテッとしてたるんでいる感じがする。
・太ももの内側に筋肉がついているのではなく固いだけ。
・膝の上に脂肪がついていて覆いかぶさっている。
・足に力を入れてみても筋肉が表面に現れない。
・ふくらはぎや太ももを雑巾のように絞るとセルライトが出る。

 

 

次に、むくみですが女性には多い原因です。

 

立ちっぱなしの仕事や座りっぱなしの仕事をしていると、
夕方には足がパンパンになって痛みを感じる人もいます。

 

 

むくみを改善するのも足痩せにはとっても大切なので、
むくみを改善して細くキレイな足を手に入れましょう。

 

脂肪太りとむくみ改善には以下の方法がお勧めです。

 

むくみ解消とセルライト除去の足痩せ法

 

わんちゃん先生の7日間美脚マスタープログラム

 

 

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