肌の乾燥状態を3秒で診断・チェックする方法 更新日:2017年11月25日 公開日:2017年11月24日 美容 セロテープを使って肌の乾燥状態を診断・ 3秒でチェックする方法を紹介します。 肌を3秒でチェック 肌の状態は一人で簡単に診断できるので、 以下の方法で自分の肌のセラミド状態を チェックしてみましょう。 まず […] 続きを読む
肌の乾燥・老化の原因になるセラミド不足を改善する食べ物・こんにゃく 公開日:2017年11月23日 食事 肌の乾燥・老化の原因になる セラミド不足を改善する食べ物・ こんにゃくについて紹介します。 肌の乾燥・老化の原因 肌の老化は年をとる毎に進むから仕方がない、 と思ってはいないでしょうか? 肌年齢が実年齢より10歳、 中に […] 続きを読む
フィトケミカル7色の分類と野菜・フルーツの種類と効果 公開日:2017年11月22日 食事 フィトケミカル7色の分類と野菜・ フルーツの種類と効果を紹介します。 フィトケミカルの効果 フィトケミカルとは化学物質で、 植物が自分達の身体を守るために作り出す 自己防衛成分です。 フィトケミカルのフィトは植物、 ケミ […] 続きを読む
亜鉛不足を解消する方法&食べ物・老化防止に効果的な食事 公開日:2017年11月21日 健康 亜鉛不足を解消する方法&食べ物、 老化防止に効果的な食事を紹介します。 亜鉛不足で老化 亜鉛は鉄やカルシウムなどと同じ 身体に必要な16種類のミネラルの1つで、 体内で作り出すことができない成分のため 食べ物で補う必要が […] 続きを読む
食べ物(食事法)とヨガで体が若返るボディエンザイムのやり方 公開日:2017年11月20日 健康 食べ物(食事法)とヨガで体が若返る ボディエンザイムのやり方を紹介します。 ボディエンザイムの内容 ボディエンザイムには 1週間行う基本メニューと、 最初と最後の2日間に行う 特別メニューがあります。 腸にどんなに良いこ […] 続きを読む
腸内環境を整えるボディエンザイムの老化防止&若返り効果 公開日:2017年11月17日 健康 腸内環境を整えるボディエンザイムの 老化防止と若返り効果を紹介します。 ボディエンザイムとは ボディエンザイムは2006年に セレブやモデルから一般に広まった 人間の腸が作り出す酵素を維持し、 健康を促進してくれる健康法 […] 続きを読む
玉ねぎの血液サラサラ効果を得る食べ方・玉ねぎジュースのレシピ 公開日:2017年11月16日 食事 玉ねぎの血液サラサラ効果を得る食べ方、 玉ねぎジュースのレシピを紹介します。 玉ねぎの効果 玉ねぎには以下のような効果があり、 ・脂肪を燃やして肥満予防 ・免疫力を高めてがん予防 ・血糖値を下げて糖尿病予防 ・血管守って […] 続きを読む
竹の子の糖尿病予防・紫外線を防ぐ効果を得る料理法と簡単レシピ 公開日:2017年11月15日 食事 竹の子の糖尿病予防・紫外線を防ぐ効果を 得る料理法と簡単レシピを紹介しています。 竹の子の効果 竹の子には以下の4つの効果があり、 それぞれ効果的な調理法とレシピを紹介します。 1.糖尿病を予防する 2.紫外線から肌を守 […] 続きを読む
いわしのダイエット効果とバナジウムの効能を活かした食事・レシピ 公開日:2017年11月14日 食事 いわしのダイエット効果と バナジウムの効能を活かした お勧めの食事・レシピを紹介します。 いわしの効能 いわしは価格がお手ごろな上に 血液をサラサラにしてくれる栄養素のEPA が含まれており様々な健康効果があります。 ま […] 続きを読む
牛乳(低脂肪乳)の筋肉量を増やすダイエット&脳卒中の予防効果 更新日:2017年11月14日 公開日:2017年11月13日 食事 牛乳(低脂肪乳)の筋肉量を増やす ダイエット&脳卒中を予防する効果 を紹介しています。 低脂肪牛乳の効果 ダイエットをしながら牛乳(低脂肪乳)を 毎日200ml摂ると体脂肪が減り、筋肉が増えて、 体重が減り、引き締まった […] 続きを読む