「美容」の記事一覧

りんごとみかんで痩せる果物ダイエット の方法を紹介します。   りんごとみかんには痩せる効果のある成分が含まれ、 食べ方を少し工夫すればダイエット効果が得られます。 そして、りんごを食べるとダイエット効果のある […]

ダイエットに効く果物の栄養（食物繊維）と 効果を紹介しています。   通常、血中の糖はエネルギーとして使われますが、 摂取した糖が血液中でいっぱいになると血糖値が上がり、 その時余分な糖は肝臓で脂肪に変化されま […]

じゃがいもの栄養素（酵母）で美肌になる 効果的な食べ方を紹介します。   ジャガイモには肌がキレイになる効果があり、 ジャガイモに砂糖を少し加えた食事がお勧めです。 まずは、ジャガイモの酵母の効果と 効果が得ら […]